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儿童缺乏蛋白质吃更多的食物,蛋白质补充钙,常吃抑菌消肿,增强体质

来源:唐山新闻网

发布时间:2021-01-12 20:05:34

不同的食材都有它独特的味道和营养价值,我们来精心搭配,才能让这些食材拥有更好的营养功效。孩子们都比较挑食,大伙儿肯定希望他们能好好吃饭少吃零食,补充营养有益于发育成长,菜式不同,营养价值不同,因此,孩子缺什么,就能依据菜式的营养选择补什么。小编家里的几个孩子都很喜欢我做的菜式,有时间我就把我今天共享的菜式给他们看,给他们挑选,每次都能吃一大碗饭,即使做菜有点累,但是看到他们吃完我就很满足了。今日共享的菜式是大葱炒鸡蛋,小葱和生鸡蛋是很有营养成分的食材。小葱的脆香浓厚,生鸡蛋又嫩又滑。这二种食材一起吃。他们是美味可口又有营养价值,他们是解馋解饿又下饭菜。小葱中常含的蒜素在抵御病菌层面具备关键功效。天气冷的情况下吃一些小葱是一种非常好的抑菌和消毒液。葱还含有维他命c,能够增强免疫力,预防流感。生鸡蛋带有很多的蛋白和钙。常常食用不但能补充维生素,还能增强体质。今日小编共享的营养美食就到这儿了,喜欢的朋友们点个赞,关注一下!